Beckenbodentraining, zu Hause

Come ist ein kompakter Beckenbodentrainer mit Widerstand und sichtbarem Bewegungsindikator. Für eine bewusste Routine zu Hause, ohne App oder Abonnement.

Solo oder Bundle?

Come Solo€29.50Come Bundle€39.50+ Gleitgel & Reiniger

Inkl. MwSt. Versand: €2,50 nach Österreich, €3,50 nach Deutschland.

Transport- und Aufbewahrungsbox inklusive
COME Beckenbodentrainer mit Bewegungsindikator
Bebilderte Anleitung auf Deutsch und Englisch

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Sehen statt raten

Beim Anspannen senkt sich der Indikator. Beim Loslassen steigt er wieder. So können Sie die Bewegung beobachten.

In Ihrem Tempo

Nehmen Sie sich einen ruhigen Moment für Bewegung und Ihr Wohlbefinden. Nur sechs Minuten am Tag.

Bewusst ohne Technik

Keine App. Kein Abo. Ein einfacher Trainer, bei dem Ihre Aufmerksamkeit Ihrem Körper gilt.

Eine Frau nimmt den Come Trainer aus seinem Aufbewahrungsbehälter auf einem Nachttisch.

Häufig gestellte Fragen

Wie diskret ist der Versand wirklich?

Neutraler Umkarton ohne Marke und ohne Produktnamen auf dem Etikett. Der Absender erscheint als Logistikcode, und auf der Kartenabrechnung steht ein neutraler Buchungstext. Von außen deutet nichts darauf hin, was darin ist.

Woher weiß ich, dass ich den richtigen Muskel trainiere?

Beim Anspannen senkt sich der Indikator, beim Entspannen steigt er. Beobachten Sie diese Bewegung beim Üben und lassen Sie die Muskeln zwischen den Kontraktionen vollständig entspannen.

Wie lange dauert eine Einheit, und wie oft?

Etwa sechs Minuten, zu Beginn täglich. Nach ein bis zwei Wochen empfiehlt die Anleitung zwei Einheiten pro Tag. Nehmen Sie das als Orientierung und passen Sie es daran an, wie Ihr Körper reagiert. Es bringt nichts, es zu erzwingen.

Was, wenn der Trainer anfangs herausrutscht?

Laut Herstelleranleitung kann der Trainer zu Beginn herausrutschen. Sie können ihn während der Übungen vorsichtig mit einem Finger an seinem Platz halten. Atmen Sie normal und vermeiden Sie übermäßigen Druck. Bei Unbehagen oder Schmerzen beenden Sie die Anwendung und lassen Sie sich medizinisch beraten.

Welches der beiden Sets soll ich wählen?

Beide Sets enthalten denselben Trainer, einen Aufbewahrungsbehälter und die Anleitung. Solo enthält den Trainer allein; beim Bundle kommen Gleitgel auf Wasserbasis und Reinigungsspray hinzu.

Ist das nach einer Geburt sicher?

Die Anleitung nennt keine feste Wartezeit nach der Geburt. Fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, wann ein vaginaler Trainer für Sie geeignet ist, insbesondere bei Schmerzen oder Verletzungen. Während der Schwangerschaft dürfen Sie COME nicht verwenden.