Widerstand
Der geformte Körper bietet beim Anspannen einen sanften Widerstand.
Diskreter Versand · Neutrale Umverpackung
Beckenbodentraining, zu Hause
Come ist ein kompakter Beckenbodentrainer mit Bewegungsindikator.
Nehmen Sie sich Zeit für bewusste Bewegung und Körperwahrnehmung.
Was er tut, ganz nüchtern.
Ein Beckenbodentrainer ist ein Hilfsmittel, um Anspannen und Entspannen zu üben. COME verbindet sanften Widerstand mit einem sichtbaren Bewegungsindikator. So können Sie die Bewegung während der Übung beobachten.
So wenden Sie ihn an
Sechs Minuten, vier einfache Schritte. Die bebilderte Anleitung begleitet Sie von der Vorbereitung bis zur ersten Einheit.
01Geformter Körper
Wird eingeführt
02Breite Basis
Bleibt außerhalb
03Bewegungsindikator
Bewegung beim Anspannen und Loslassen beobachten
Produktdarstellung auf Basis von Referenzfotos. Beachten Sie für Positionierung und Anwendung die beiliegende Anleitung.
Ein Indikator
Beim Anspannen senkt sich der Indikator, beim Loslassen steigt er. So können Sie die Bewegung während der Übung beobachten.
Sechs Minuten am Tag
Eine kurze Einheit zu Hause. Nach ein bis zwei Wochen empfiehlt die Anleitung zwei pro Tag.
So lesen Sie den Indikator
- Anspannen, und er senkt sich
- Der Indikator bewegt sich nach unten, wenn Sie den Beckenboden anspannen.
- Loslassen, und er steigt
- Die Pause ist die halbe Übung, und genauso gut zu sehen.
Beim Anspannen senkt sich der Indikator, beim Entspannen steigt er. Beobachten Sie diese Bewegung beim Üben und lassen Sie die Muskeln zwischen den Kontraktionen vollständig entspannen.
In jedem Karton
- Eine kompakte Aufbewahrungsbox
- Bebilderte Anleitung mit Trainingsplan
- Klein genug für unterwegs
Trainer · Aufbewahrungsbox · Bebilderte Anleitung
Nur der Trainer oder das ganze Set.
Beide Sets enthalten den Trainer und eine Transport- und Aufbewahrungsbox. Das Bundle enthält zusätzlich Gleitgel und Reiniger.
Come Solo
Nur der Trainer
Alles, was Sie zum Start brauchen, und nichts, was Sie nicht brauchen.
Versand: €2,50 nach Österreich, €3,50 nach Deutschland
- Transport- und Aufbewahrungsbox inklusive
- COME Beckenbodentrainer mit Bewegungsindikator
- Bebilderte Anleitung auf Deutsch und Englisch
€29.50Produktseite ansehen
+ Gleitgel & ReinigerCome Bundle
Der Trainer, mit Pflege
Derselbe Trainer, mit Gleitgel auf Wasserbasis und Reinigungsspray.
Versand: €2,50 nach Österreich, €3,50 nach Deutschland
- Transport- und Aufbewahrungsbox inklusive
- COME Beckenbodentrainer mit Bewegungsindikator
- HOT GLIDE Gleitgel auf Wasserbasis, 100 ml
- BIO Toy-Reiniger-Spray, 50 ml
- Bebilderte Anleitung auf Deutsch und Englisch
€39.50Produktseite ansehen
Sechs Minuten, in vier Schritten.
Folgen Sie der beiliegenden Anleitung und planen Sie Ruhepausen ein. Lassen Sie sich bei Unsicherheit zur passenden Routine individuell beraten.
- 01Einmal, zu Beginn
Den Muskel finden
Wenn Sie unsicher sind, wie Sie den Beckenboden anspannen und vollständig entspannen, lassen Sie sich vor der Anwendung fachlich beraten.
- 024 Sekunden halten
Anspannen
Beim Anspannen senkt sich der Indikator, beim Loslassen steigt er. So können Sie die Bewegung während der Übung beobachten.
- 038 Sekunden Pause
Ganz loslassen
Vollständig entspannen, doppelt so lange wie das Halten. Atmen Sie dabei normal weiter und pressen Sie niemals.
- 04Bis zu 30 Mal
Wiederholen, dann mit schnellen Kontraktionen abschließen
Beenden Sie die Einheit mit fünf bis zehn schnellen, kräftigen Kontraktionen. Dann ruhen. Insgesamt etwa sechs Minuten.
Nichts auf dem Karton verrät, was darin ist.
Neutrale Umverpackung ohne Marke und ohne Produktnamen auf dem Etikett. Der Trainer selbst ist kompakt genug, um in einer Schublade zu liegen, statt versteckt zu werden.
- Keine Marke auf der Umverpackung
- Absender erscheint als Logistikcode
- Neutraler Buchungstext auf der Karte
Nur eine Illustration. Ihre Bestellung kommt in einer neutralen Umverpackung.
Häufig gestellte Fragen
Wie diskret ist der Versand wirklich?
Neutraler Umkarton ohne Marke und ohne Produktnamen auf dem Etikett. Der Absender erscheint als Logistikcode, und auf der Kartenabrechnung steht ein neutraler Buchungstext. Von außen deutet nichts darauf hin, was darin ist.
Woher weiß ich, dass ich den richtigen Muskel trainiere?
Beim Anspannen senkt sich der Indikator, beim Entspannen steigt er. Beobachten Sie diese Bewegung beim Üben und lassen Sie die Muskeln zwischen den Kontraktionen vollständig entspannen.
Wie lange dauert eine Einheit, und wie oft?
Etwa sechs Minuten, zu Beginn täglich. Nach ein bis zwei Wochen empfiehlt die Anleitung zwei Einheiten pro Tag. Nehmen Sie das als Orientierung und passen Sie es daran an, wie Ihr Körper reagiert. Es bringt nichts, es zu erzwingen.
Was, wenn der Trainer anfangs herausrutscht?
Laut Herstelleranleitung kann der Trainer zu Beginn herausrutschen. Sie können ihn während der Übungen vorsichtig mit einem Finger an seinem Platz halten. Atmen Sie normal und vermeiden Sie übermäßigen Druck. Bei Unbehagen oder Schmerzen beenden Sie die Anwendung und lassen Sie sich medizinisch beraten.
Welches der beiden Sets soll ich wählen?
Beide Sets enthalten denselben Trainer, einen Aufbewahrungsbehälter und die Anleitung. Solo enthält den Trainer allein; beim Bundle kommen Gleitgel auf Wasserbasis und Reinigungsspray hinzu.
Ist das nach einer Geburt sicher?
Die Anleitung nennt keine feste Wartezeit nach der Geburt. Fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, wann ein vaginaler Trainer für Sie geeignet ist, insbesondere bei Schmerzen oder Verletzungen. Während der Schwangerschaft dürfen Sie COME nicht verwenden.
Bereit anzufangen? Wir begleiten Sie bei jedem Schritt.
Wählen Sie Solo oder Bundle. Beide enthalten denselben Trainer, die Aufbewahrungsbox und eine klare Anleitung für Ihre erste Einheit.
Ihr Set wählenBewertungen
Das sagen die Frauen:
Super Trainingsgerät
Auszug
“Für mich das beste vaginale Trainingsgerät, das ich je kennen gelernt habe.”
Super Training für den Beckenboden
Auszug
“ich bin äußerst zufrieden und kann Come nur allen Frauen weiterempfehlen. Schön auch die passende Box und das Gel.”
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Haben Sie COME ausprobiert? Erzählen Sie uns, was Ihnen gefallen hat und was besser sein könnte. Wir freuen uns auf Ihre ehrliche Erfahrung.
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